อาการตั้งครรภ์ มิใช่แค่พ่ายแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่แค่จำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นมักจะมีการขาดประจำจันทรามาก่อน พร้อมทั้งตามเกี่ยวกับอาการตั้งครรภ์อื่นๆ การวางท่าสิ่งคนประดิษฐานท้องแต่มละคนจะมิเพียงกัน อักโขบ้างกระจิดริดบ้าง ไม่จำหมายความว่าต้องมีครบถ้วนทุกอากัปกิริยา และอาการที่พบเรื่อยๆได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วถึงอยู่ คือว่า ฉีกขาดประจำศศิ

          แขวงโต้งโดยประมาณทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวเพิ่งผลิฝังตัวที่ผนังมดลูก แต่เลือดจะให้กำเนิดไม่ชุกชุมดังตอนมีบ่อยๆดัดปลัก แต่ด้วยว่าท่านที่เสมอเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการติดตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัว อาจจะต้องพึ่งพาอาศัยการมองดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆเข้าร่วมเพราะ

อาการแพ้ท้อง

          ท่วงทีคลื่นไส้แหวะไม่ก็ที่เพรียกหาว่าอาการแพ้ท้อง เป็นอาการตั้งครรภ์อีกวิธาหนึ่งที่มักอุบัติในระยะที่หนึ่งของการตั้งครรภ์ เพราะว่ามากจะมีขึ้นในตอน 2-8 สัปดาห์ข้าวของเครื่องใช้การตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะเปล่าไป โปร่งท่านอาจจะแพ้กลิ่นหรือไม่ก็อาหารบางประเภท ถือว่าอาการแพ้พุงกะทิเกิดดำเนินการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีสถานะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะโภชนามีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- คลื่นไส้สำรอกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาลดราคา

- ขาดวิ่นน้ำ

- ปัสสาวะสีเข้ม

- โซเดียมคลอไรด์แร่ในแบบกายอาจผิดปกติ

การรักษ์ตัวเองข้อความที่มีการวางท่าไม่จัด

- รับมอบให้ภักษ์ว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดเครื่องกินที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานภักษาที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับยื่นให้อาหารคราวละเล็กน้อยแต่บ่อยๆ

- ให้คล้องประทานอาหารบนเตียงเปลาะตื่นนอนเกี่ยวพันจากการเคลื่อนไหวไหวจะทำให้สมภพอาการคลื่นไส้อาเจียน

- ลงคะแนนรับประทานภักษาที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้ท้องว่างเพราะท้องเวิ้งว้างจะทำให้เกิดคลื่นไส้สำรอก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลแมก กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานข้าวปลาอาหาร

- ดื่มน้ำขิงศักยจะบรรเทาท่าที

แม้มีท่วงทีแพ้ท้องมากๆความหนักเบาตัวจะลดลงพอแรง

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- อุปการะน้ำเกลือเพื่อให้แก้คลื่นไส้สำรอก

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การแปรผันแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกสรรเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการแน่นอนแน่นเต้าพี่เลี้ยงเด็กช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะบังเกิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวสเปอร์มแล้วกะสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

พระขนองการตั้งครรภ์คว้า 6-8 สัปดาห์ ลัทธิเต้านมจะเริ่มมีการแลกเปลี่ยนสร้าง คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมอุรุขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงพัฒนาใหญ่ขึ้นจนเห็นเห็นได้ ควรคัดขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวกษีรและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ความจุของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่โผล่ต้องปรึกษาผู้รักษา

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดผละมดลูกที่มีขนาดประเสริฐขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้พระขนองต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นรุ่งเรืองให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- เลิกยกของใช้หนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนขึ้นนมนานกาเล ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาฝ่ายเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งรักษาล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพราะว่าจะได้ไม่จำเป็นต้องงอหลัง

- ที่เข้านอนต้องไม่มั่นคงเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณพระมารดาอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องละมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พร้อมสรรพกับฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) สภาพปัสสาวะซ้ำๆจะดีขึ้นเมื่อมดลูกเจริญเข้ามาในครรภ์และจะเริ่มมีอากัปกริยาอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ทันทีที่มดลูกเลิศขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องบางครั้งข้างเดียวบางครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อเจ็บท้องให้ค้อมตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือกลับท่าบ่อยๆจะช่วยบำบัดรักษาอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

ทั้งเป็นอาการตั้งครรภ์ที่พบจัดหามาบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนอาจจะร้องไห้ บางคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาเบาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานในคนท้อง โปรดพิจารณาหารือพยาบาลหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดไม่หาย

- ปวดประจำ

- ปวดรุนแรงแรง

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกรูปพรรณหนึ่ง คือ การเป็นหลอดกาแฟเลือดที่โปงพอง มักจะพบข้างในคนที่ท้องคาด ขนองคลอดอาการท้องผูกจะดีงามขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีของเสียใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ข้างในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆกลุ่มนี้จะทำส่งให้แน่นทรงครรภ์ 

วิธีปกป้องอาการฝืดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณแม่จะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเข้านอนไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเก่านอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะสนับสนุนให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนตะแคงข้างซ้ายมีหมอนหนุนช่องท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองติดกับโดยมากมักจะเป็นขณะงีบ มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณคุณแม่ไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเนื่องด้วยเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การกลับผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการผ่านแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบสม่ำเสมอคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงแดดดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของใบหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/